# Питание

читать 5 мин.
0 30

В статье рассказывается о том, что сахарозаменители не являются опасными для здоровья, а все мифы о их вреде придумали производители сахара. Также приводится пример математического расчета, который показывает, что использование сахарозаменителей выгоднее, чем использование сахара. В конце статьи описывается, что происходит с организмом при употреблении Аспартама, который является одним из наиболее распространенных сахарозаменителей.

Прочитать полностью
читать 7 мин.
0 28

Статья рассказывает о том, что такое жир и почему организм любит его запасать. Автор опровергает миф о том, что аэробные тренировки - лучший способ сгонять жир, и объясняет, что на самом деле происходит в организме во время физических упражнений. Также автор говорит о том, почему диеты не всегда помогают избавиться от жира и как правильно подходить к питанию.

Прочитать полностью
читать 8 мин.
0 38

Автор рассказывает о концепции питания, которая помогла ему набрать 11 кг мышечной массы и снизить 17 кг жира за 8 месяцев. Он объясняет, что избыток пищи является причиной ожирения и что наши тела все еще настроены на недостаток еды. Автор предлагает необычный подход к питанию, который может противоречить традиционной схеме ЗОЖ.

Прочитать полностью